Escuela de Psicoterapia Valencia | EPV

GRUPO: CREAR LA AUTÉNTICA FELICIDAD

  • Martes semanal. De 19 a 21 horas. Desde el 17 de Octubre.
  • Inscripción: Trimestral o anual.
  • Coordina: Vicente Cuevas

"Todos los seres humanos quieren ser felices, pero para lograrlo es necesario saber ¿Qué es la felicidad?"

¿Dónde reside la felicidad y qué puedo hacer para alcanzarla?

El objetivo de este grupo es lograr la felicidad a través de los elementos esenciales que la constituyen. La gran aventura es crecer como persona, descubrirnos a nosotros mismos, descubrir y activar nuestras capacidades hasta ahora invisibles pero reales y cultivar los recursos emocionales y mentales, impulsar la acción transformadora y crecer en el "yo" y en el "nosotros" activando la confianza a través de las relaciones.

Áreas a desarrollar de modo práctico:

  • Destreza en la gestión emocional, activando emociones positivas: alegría, seguridad, valentía, confianza...
  • Conexiones afectivas saludables.
  • Conocer y reorientar los modos que nos reducen la felicidad.
  • Afrontar y superar la adversidad.
  • Aumentar la creatividad y el sentido de su vivir.
  • Fomentar la verdadera naturaleza del bienestar y la dicha.

GRUPO: ANSIEDAD ESTRÉS Y DEPRESIÓN. PREVENCIÓN Y RECUPERACIÓN

  • Lunes semanal. Grupos de 10.30 a 12.30 h. Desde 13 de Noviembre. Miércoles semanal. Grupos de 17 a 19 h. Desde 15 de Noviembre.
  • Coordina: Esther Barranca y Raquel Guzmán

La depresión es una sensación de malestar relacionada con síntomas como la tristeza, la angustia pero también la frustración o el vacío. En estos casos se puede dar un sufrimiento profundo y una gran dificultad para la vida cotidiana, familiar y laboral.

Reducir la ansiedad y el estrés y curar la depresión es posible mediante un tratamiento de psicoterapia grupal la cual ofrece un espacio de expresión y apoyo para encontrar soluciones que nos permitirán vivir más saludablemente.

Áreas del programa de intervención: El objetivo es desarrollar tu capacidad personal para abordar y superar las situaciones de crisis.

  • Área Emocional y mental: Conocer y gestionar el dolor anímico, hábitos de pensamiento y generar saludables respuestas emocionales y una autoestima duradera.
  • Comunicación: Desarrollar la empatía y el respeto hacia ti mismo y los demás generando recursos emocionales: valoración, seguridad, autoaceptación y vínculos sólidos.
  • El grupo: Construir una red de apoyo como fuente de motivación y empuje para tu recuperación.

GRUPO: TERÁPIA Y CRECIMIENTO PERSONAL

  • Miércoles quincenal o mensual. Grupos de 18 a 20.30 h. Desde 18 de Octubre.
  • Coordina: Maru Martí

Este grupo nace para todas aquellas personas que quieren aprender a transformar sus conflictos, que quieren desarrollar la confianza en sus propias capacidades generando nuevos recursos y están implicadas en su propio crecimiento personal con la conciencia puesta en el Aquí y Ahora.

El trabajo personal se enriquece cuando el viaje se hace acompañando, contar con un grupo de apoyo permite un aprendizaje que se amplifica en diferentes perspectivas.

Un espacio para ampliar los potenciales de intimidad, comunicación, poder personal, autoestima y conciencia.

Áreas de trabajo: Desarrollo de la capacidad de Darse Cuenta y de Contacto intrapersonal e interpersonal.

  • Conciencia y aceptación de todo lo que somos, integrando nuestras diferentes polaridades.
  • Resolución de asuntos inconclusos. Elaboración de duelos pendientes.
  • Espontaneidad y confianza frente a control y miedo. Compromiso y Presencia en la vida.
  • Generar recursos y nuevas herramientas para afrontar diversas situaciones.
  • Desarrollo de la capacidad expresiva y creativa desde diferentes dimensiones: corporal, emocional, mental, espiritual y vincular.